1. Dengan berpuasa
Ramadhan selama 1
bulan penuh maka hal ini
secara tidak langsung
manfaat bagi kesehatan
adalah mengistirahatkan organ pencernaan kita
serta juga perut dari
kelelahan bekerja yang
terus menerus dalam 11
bulan, dan juga
membantu mengeluarkan sisa
makanan dari dalam
tubuh, memperkuat
badan.
2. Membersihkan tubuh
dari racun serta kotoran
(detoksifikasi). Puasa
merupakan terapi
detoksifikasi yang
paling tua. Dengan berpuasa pada bulan suci
Ramadhan, maka ini
berarti kita juga akan
membatasi kalori yang
masuk dalam tubuh kita
yang mana hal ini akan bermanfaat dalam
proses metabolisme
yang menghasilkan
enzim antioksidan yang
berfungsi salah satunya
untuk membersihkan zat-zat yang bersifat
racun dari dalam tubuh.
3. Bagi kesehatan psikologis kita faedah puasa akan kita
dapatkan yaitu kondisi
mental emosi kita akan
lebih terjaga dan
terkontrol dengan lebih
baik lagi. Keadaan ini akan membantu dalam
penurunan tingkat
adrenalin dalam tubuh.
Yang mana adrenalin
juga menambah
pembentukan kolesterol dari lemak protein
berkepadatan rendah.
Berbagai hal tersebut
ternyata dapat
meningkatkan resiko
penyakit pembuluh darah, jantung dan otak
seperti jantung koroner,
stroke dan lainnya.
4. Puasa bagi kesehatan
akan memberikan
manfaatnya antara lain
adalah bisa membantu
dalam proses
menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan
juga mengendalikan
tekanan darah. Itulah
mengapa dalam satu sisi,
puasa sangat dianjurkan
bagi perawatan mereka yang menderita
penyakit diabetes,
kolesterol tinggi,
kegemukan dan darah
tinggi. Tentunya hal ini
juga harus dikonsultasikan terlebih
dahulu dengan tim
medis yang
berkompeten bila anda
adalah mempunyai
suatu jenis penyakit tertentu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar